Inilah 10 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi

Inilah 10 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi. Gigi adalah salah satu bagian yang penting pada tubuh. Fungsi gigi adalah untuk menguyah dan menghaluskan makanan sebelum di telan. Jika gigi tidak dirawat maka kekuatan gigi juga akan berkurang dan lama kelamaan gigi anda akan rusak. 

Untuk sebagian orang di dunia, menyikat gigi adalah hal yang wajib dikarenakan hal itu sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi mereka, tapi tidak banyak orang yang melakukan kesalahan dalam penerapanya. Berikut ini adalah  inilah kesalahan sering dilakukan saat sikat gigi.

Kesalahan Menyikat Gigi

1. Memilih sikat gigi yang kasar
   Sikat gigi yang kasar bisa mengakibatkan gusi bengkak jika anda terlalu cepat saat menyikat gigi. Hal ini sering disepelekan oleh sebagian orang, padahal pemilihan dalam sikat gigi adalah hal yang utama untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat, pilihlah sikat gigi yang bulu sikatnya lembut.
     
2. Menyikat gigi dengan kasar
   Kebiasaan kasar dalam menyikat gigi ini bisa menyebabkan erosi enamel gigi dan membuat gusi anda terluka, sikatlah dengan santai dan tidak tergesa-gesa.
     
3. Menyikat gigi yang tergesa-gesa
   Hal ini adalah kesalahan yang sering dilakukan saat menyikat gigi oleh sebagian orang, yaitu menyikat gigi dalam waktu sebentar atau hanya dalam beberapa detik saja tidak cukup untuk membuat kotoran yang tertempel pada dinding gigi itu hilang, sikatlah gigi minimal 2 menit secara merata dan santai saja.
     
4. Menyikat gigi yang tidak beraturan 
   Menyikat gigi juga butuh teknik, banyak orang yang salah dalam menyikat gigi. Berikut ini adalah teknik yang benar. 
   - Sejajarkan sikat gigi anda pada sudut 45 derajat ke garis gusi.
   - Sikatlah secara bolak-balik di sekitar gigi Anda.
   - Kemudian sikat secara vertical atau sirkuler di sekitar permukaan luar dan bagian dalam  serta bagian gigi geraham Anda.
   - Lalu, sikat lidah anda untuk menghilangkan bakteri dan mencegah bau mulut.
   - Yang terakhir bersihkan mulut anda hingga benar-benar bersih
     
5. Menyikat gigi setelah makan
   Menyikat gigi setalah makan itu memang wajar, tapi itu kurang baik dalam menyehatkan gigi maupun makanan yang sudah kita makan, karena hal ini menyebabkan kadar asam yang ada dalam mulut tidak seimbang, jadi sebaiknya tunggu kurang lebih 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan.
     
6. Menyikat gigi yang terlalu sering
   Hal ini bisa menyebabkan percepatan erosi dari enamel gigi serta bisa menimbulkan resesi garis gusi, ada kalanya sikatlah pagi dan malam saja.
     
7. Berkumur setelah menyikat gigi
   Pasti hal ini sangat sering yang dilakukan oleh anda, berkumur setelah menyikat gigi bisa menghilangkan fungsi pasta gigi tersebut, alangkah baiknya berkumurlah 30menit sesudah menyikat gigi.
     
8. Tidak mencuci sikat gigi
   Kesalahan dilakukan saat menyikat gigi bahkan bisa menyebabkan anda terkena penyakit mulut akibat kurang menjaga kebersihan sikat gigi anda. Sebaiknya, cucilah sikat gigi anda setelah menyikat gigi. Disisi lain, bisa menghindarkan anda dari kuman yang tertempel di sekitar sikat gigi.
     
9. Tidak mengganti sikat gigi
   Sikat gigi yang baik untuk digunakan adalah yang bulu sikatnya tidak kasar dan rusak, gantilah sikat gigi lama anda dengan yang baru setelah 3 bulan pemakaian, karena dengan hal ini anda bisa terhindar dari kuman yang berbahaya dari sikat gigi lama anda.
     
10. Sikat gigi malam
    Kebiasaan ini kerap sekali di lupakan bahkan disepelekan, padahal sikat gigi malam adalah yang paling berpengaruh pada kesehatan gigi anda. Menyikat gigi sebelum tidur bisa mencegah kerusakan gigi anda. Karena pada dasarnya kuman akibat sisa makanan akan berkembang biak dengan cepat pada waktu malam saat anda tidur, maka sikat gigilah sebelum tidur!

Itulah Inilah 10 kesalahan yang sering dilakukan saat menyikat gigi, semoga informasi yang saya bagikan bermanfaat dan tetaplah menjaga kesehatan gigi anda ya. Baca juga mengatasi sakit gigi dengan mudah.

10 Faktor dan Penyebab Utama Penyakit Jantung

10 Faktor dan Penyebab Utama Penyakit Jantung. Pembunuh nomor satu didunia bernama penyakit jantung. Mengapat penyakit jantung ini sangat mengerikan, karena penyakit dapat menyerang kapan saja bahkan tanpa ada indikasi apapun sebelumnya. Penyakit jantung dahulu identik dengan orang gemuk dan orang dengan usia tua, tapi tidak dengan sekarang, bahkan sudah ada anak-anak yang terkena stroke, walaupun jumlahnya tidak banyak. 

Baiklah saya akan menjelaskan faktor dan penyebab penyakit jantung. Selanjutnya, akan saya jelaskan dengan gamblang. Karena banyaknya orang awam yang masih belum mengenali betul terkait hal ini. Yuk langsung kita bahas dibawah. 

Penyebab Penyakit Jantung

Darah tinggi

Ini adalah salah satu penyebab atau faktor utama dalam penyakit jantung, tanpa tanda darah tinggi bisa saja tiba-tiba menjadi stroke pada anda bila tidak segera diatasi, oleh sebab itu rutinlah ke dokter untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah.

Penumpukan kolesterol

KOlesterol yang tinggi dan tertimbun dalam arteri darah juga adalah salah satu penyebab dari penyakit jantung, tertimbunnya kolesterol menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang dapat membahayakan jantung dan otak anda.

Menopause pada wanita

Menopause yang terjadi pada wanita usia tua dapat pula menjadi penyebab penyakit jantung, karena wanita pada usia ini memiliki lemak dan kolesterol yang cukup tinggi sehingga membahayakan jantung.

Punya riwayat penyakit diabetes

Kandungan gula darah yang tinggi dapat mennyebabkan kinerja jantung menjadi semakin keras. Dan anda pasti sudah tahu bukan jika jantung dipaksa bekerja terlalu keras setiap harinya. 

Faktor usia

Semakin tua manusia maka semakin tua pula organ yang ada didalam tubuhnya, oleh karena itu serangan jantung lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 55 tahun. Oleh karena itu jagalah kondisi jantung anda pada usia ini.

Obesitas 

Berat badan berlebihan menimbulkan penimbunan lemak yang akhirnya lemak pada tubuh ini akan mengganggu kinerja jantung, juga jika lemak yang terlalu banyak akan memicu koelesterol jahat pemicu stroke.

Keturunan

Yah, ada beberapa etnis atau keturunan yang memiliki kecenderungan penyakit jantung karena memiliki kondisi jantung yang lemah. Dan hal ini masih belum diketahui penyebabnya, apakah memang karena memang faktor genetik yang mempengaruhinya.

Kurang olahraga

Kurang olahraga bisa menjadi penumpukan lemak dan lemahnya otot-otot pada tubuh, termasuk otot jantung. Jika otot jantung melemah dan lemak mulai menumpuk, problem jantung pun akan terasa dikemudian hari. Jad ayok bersama kita rajin menggerakkan tubh kita, cukup sekali seminggu saya rasa sudah cukup.

Merokok 

Masuknya nikotin dalam aliran darah ternyata memicu lambatnya aliran darah, sehingga membuat jantung harus memompa lebih banyak darah ke tubuh, artinya jantung bekerja semakin keras, bayangkan jika hal ini terjadi dalam jangka waktu lama. Sudah pasti jantung anda menjadi tidak bagus di usia yang semakin tua.

Jenis kelamin

Dalam sebuah penelitian di beberapa negara maju seperti Amerika dan Inggris, mengatakan bahwa pria lebih rentan terkena penyakit jantung.

  

10 Faktor dan Penyebab Utama Penyakit Jantung sudah kita bahas diatas, bagaimana? Jelas apa belum nih? Jantung sebagai organ terpenting memanglah harus kita jaga, apalagi dengan banyaknya makanan mengandung bahan kimia dan juga pola hidup manusia yang semakin tidak sehat, sehingga menimbulkan penyakit jantung pada usia dini. Yuk, mulai sekarang kita jaga tubuh ini karena sehat mahal harganya. Sekian dari saya, semoga bermanfaat. Terima Kasih, baca Kenapa jantung berdetak kencang.

9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran

9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran. Kebutuhan asupan vitamin, gizi dan juga kalsium sangatlah dibutuhkan anak-anak, apalagi anak yang tengah mengalami tumbuh kembang atau masa pertumbuhan. tapi yang bikin para orang tua bingung adalah, anak sangat sudah untuk dibujuk menyantap sayuran ataupun buah - buahan. HHmm pasti bikin pusing, padahal kita ingin sang buat hati mendapatkan asupan vitamin terbaik agar sang anak tumbuh menjadi cerdas. Nah oleh karena itu saya disini akan membantu para orang tua dengan tips agar anak anda suka sayuran. 

  

Mengapa sayuran dan buah ini sangat penting, karena beberapa asupan penting seperti beberapa vitamin dan antioksidan penting tidak terdapat pada daging ataupun ikan. Sang anak pun cenderung menolak memakan sayuran karena tampilan dan rasa yang kurang menarik, nah untuk membujuk sang anak menyantap makanan dengan sayuran yang sehat mari ikuti tips ampuh dibawah ini.

  

  

Tips Agar Anak Menyukai Sayuran 

1. Coba hidangkan makanan dengan bentuk yang keren dan menggugah selera
   Gunakan tampilan yang menarik seperti pohon kecil brokoli lalu tambahkan sayuran bayam dibawahnya. tentu akan menarik minat anak kecil untuk mencoba sajian menarik ini.
     
2. Bikin sayuran renyah
   Sayuran dengan tekstur lembek akan mengurangi tampilan dimata anak-anak. Caranya, goreng daun bayam dengan tepung bumbu sehingga menghasilkan tekstur crispy yang tentu akan diminati sang buah hati.
     
3. Ajak sang anak memilih sayuran
   Coba trik ini, ajak anak anda belanja dan ajak mereka memilih sayuran, ketika dia memilih sayuran sekalian terangkan manfaat sayuran tersebut dan rasanya, nah jika sang buah hati tertarik coba masak sayuran pilihannya dengan cara yang berbeda dan lebih menarik tentunya.
     
4. Masak-masakan kesukaan sang anak
   Coba anda pelajari dan kenali anak anda lebih dekat, cari tahu makanan kesukaanya, lalu anda masak masakan kesukaannya tapi tambahkan beberapa sayuran dalam masakan tersebut.
     
5. Masak bareng sang anak
   Penting sekali mengajak anak anda memasak, mengajari sedikit tata cara memasak dan terangkan pula kebaikan - kebaikan sayuran yang akan dia masak. Sambil sedikit membujuk.
     
6. Beri contoh
   Maksudnya disini adalah memberikan contoh memakan sayuran, agar anak anda lebih yakin untuk menyantap sayuran tersebut. Tunjukkan mimik wajah yang begitu menikmati :).
     
7. Jadikan waktu makan adalah waktu yang menyenangkan
   Hindarkan memaksa sang anak untuk memakan sayur, karena setiap anad memaksa dan sang anak bad mood maka dia akan merasa waktu memakan sayur adalah waktu yang menyeramkan. Kalau perlu ajak anak sambil jalan agar moodnya membaik.
     
8. Ajak kompetisi
   DIsini maksudnya adalah memberikan sang anak imbalan jika sang anak bisa menghabiskan beberapa porsi sayur perharinya. Tentu sang anak akan semangat apalagi imbalan yang diberikan sangat menarik, dan sayur yang dimasak sesuai selera.
     
9. Berikan banyak pilihan
   Biarkan anak memilih menu makanan yang dia suka, tapi disini hanya menu makanan bersayur tentunya, jika sang anak terdorong memilih makanannya sendiri. Maka dia juga semangat untuk menghabiskannya.

Bagaimana 9 tips jitu agar anak anda menyukai sayuran diatas. Mudah dan menyenangkan bukan. Khususnya bagi ibu muda, nikmatilah setiap waktu bersama dengan sang buah hati anda/ Selalu bersikap sabar dengan sang anak, jangan membentak. Maka sang anak pun biasanya akan menurut, asalkan anda membujuknya dengan cara yang tepat, jangan pula membohonginya. Bila anda mampu menerapkan kebahagian dengan sang buah hati, sudah pasti dijamin buah hati akan sehat bahkan anda pun ikut senang. Baca juga Menghilangkan bau mulut.

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih. Era modern ini siapa yang tidak menggunakan produk bernama Smartphone, ada sih mungkin hanya segelintir orang saja di Indonesia dan juga luar negeri. Bahkan penggunaan dari smartphone sudah tidak mengenal usia, mulai dari anak - anak, remaja, dan orang tua hampir semua menggunakannya. karena kebutuhan akan informasi yang begitu cepat dan kita dapat mengakses dengan instant lewat smartphone ini. Baik buruknya penggunaan smartphone memang tetap bergantung pada kedewasaan sang pengguna. Buruknya adalah terlalu sering menggunakan smartphone dapat mengganggu kesehatan, khususnya kesehatan mata kita. Disini saya tidak akan membahas dampak negatif dari smartphone terhadap kesehatan mata tapi mengenai Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih atau dengan bahan alami. tapi sebelum masuk kesana saya akan memberikan sedikit penjelasan efek smartphone terhadap mata dan beberapa organ tubuh lainnya.

Tak bisa dipungkiri memang penggunaan smartphone ini sudah sangat melekat pada kita, untuk kemudahan berkomunikasi, apalagi anda yang pebisnis pasti lekat dengan ponsel canggih ini bukan? Begitu juga dengan anak-anak tidak hanya anak yang sudah menginjak bangku sekolah anak usia dibawah lima tahun atau balita kadang sudah mampu mengoperasikan smartphone. Terlalu sering memberikan akses smartphone pada anak-anak bisa berdampak buruk pada kesehatan mata mereka dan juga organ lain karena radiasi misalnya. 

  

Kerusakan yang terjadi biasanya mengalami mata minus, tentu hal ini tidak ingin terjadi pada buah hati kita bukan. Masih kecil udah terkena mata minus, tentu akan memberikan efek yang buruk ketika sang buah hati sudah menginjak bangku sekolah. Tapi sekarang sudah banyak ditemukan teknik penyembuhan mata minus baik dengan cara modern ataupun alami. Nah disini anda akan membaca mengobati mata minus menggunakan daun sirih. Bagaimana caranya kita baca langsung saja.  

Mengobati Mata Minus

Cara pertama 

Siapkan beberapa helai daun sirih yang masih bagus dan segar, bersihkan. Lalu rebus daun ini dengan 2 gelas air, tambahkan setengah sendok teh garam, tunggu hingga mendidih. Lalu tiriskan dan biarkan dingin. Saring air hasil rebusan, lalu taruh dalam wadah kecil yang agak datar (piring datar bisa). Lalu hadapkan muka anda ke wadah tersbut hingga menyentuh mata. Kedipkan mata anda pada air rebusan tersebut sehari 2x pada pagi hari dan malam sebelum tidur. Hingga sembuh.

Cara kedua 

Rendam beberapa lembar daun sirih kedalam satu gelas air panas. Tunggu hingga air panas ini dingin. Remaslah daun sirih ini tadahkan air hasil remasan daun sirih. Gunakan air hasil tetesan daun sirih ini sebagai obat tetes mata. Lakukan 2x sehari sampai mata anda benar - benar sembuh.

Bagaimana mengobati mata minus diatas cukup mudah diterapkan bukan? Bila dalam satu minggu setelah menggunakan cara diatas belum ada perubahan atau semakin parah (mungkin karena adanya bakteri yang masuk saat kita memasak air) segera periksakan mata anda ke dokter spesialis mata untuk mengetahui kondisi lebih lanjut. 

Kepada para orang tua yang memiliki anak kecil, ada baiknya anda melakukan pencegahan dengan membatasi penggunaan smartphone pada anak, karena efek radiasi layar tidak baik pada anak yang pada masa pertumbuhan. Begitu pula radiasi sinyal pada smartphone dapat mengganggu tumbuh kembang anak. Sekian artikel cara mengobati mata minus dengan daun sirih semoga bermanfaat bagi kita semua yang membacanya. Baca juga Makanan membantu kulit putih.

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan. Kontroversi ternyata juga terjadi didunia rokok terutama antara rokok tembakau dan rokok elektrik. Bagi beberapa orang yang ingin menghindari rokok tembakau mencoba alternatif dengan rokok elektrik karena tidak mengandung asap dan lebih sehat (menurut mereka), tapi bagi para perokok tembakau penggunaan rokok elektrik menurut mereka malah sangat berbahaya karena banyaknya bahan kimia yang terkandung dalam cairan rokok elektrik. nah masih dari versi perokok tembakau perokok elektrik juga memiliki efek bahaya lain seperti kecelakaan karena meledaknya rokok elektrik, karena digunakan terlalu sering sehingga overheat. Bahaya rokok elektrik banyak selain dari liquid atau cairannya, ion negatif yang ditimbulkan dari proses pemanasan juga ikut terhirup langsung oleh tubuh kita, yang tentu berbahaya bagi tubuh manusia. 

Pada awal dibuat atau diciptakannya rokok elektrik ini, sebenarnya untuk solusi bagi mereka yang kecanduan tembakau dan ingin mengurangi penggunaan tembakau dengan cara menggunakan rokok elektrik. Tapi faktanya rokok elektrik ini lebih berbahaya karena mengandung bahan berbahaya seperti formalin dan asetaldehida. Selain itu pada cairan rokok terdapat propilen glikol, propilen glikol ini sebenarnya boleh dikonsumsi tapi dalam ambang batas wajar yang telah ditentukan namun dalam pelaksanaanya hal itu melebih batas pada penggunaan rokok elektrik. Setelah mengetahui beberapa zat berbahaya tersebut mari kita bahas bahaya rokok elektrik:

Bahaya Rokok Elektrik 

1. Rokok elektrik dapat menyebabkan penyakit kanker
   Penggunaan baterai dan bahan kimia yang mengandung nitrosamine yang juga adalah salah satu pemicu penyakit kanker.
     
2. Merusak paru paru
   Proses pemanasan liquid dalam rokok elektrik menggunakan baterai dan juga koil untuk menciptakan uap yang mirip dengan rokok konvensional. Uapnya juga akan kita hirup dan melewati paru - paru seperti pula rokok biasa. Namun kandungan yang terdapat dalam rokok elektrik ini lebih berbahaya karena adanya senyawa formaslin dan molekul lain yang bersifat karsinogenik yang jika mengendap di paru - paru bisa menimbulkan kanker.
     
3. Penyebab Pneumonia
   Niikotin cair sintesis dan juga perasa dan pewarna makanan, ini mampu menyebabkan pneumonia. Selain itu kandungan lainnya bahkan mampu menjadi racun bagi tubuh anda.
     
4. Mampu merusak otak
   Penggunaan rokok elektrik dalam waktu panjang ternyata dapat merusak otak penggunanya, disisi lain kerusakan otak yang diberikan oleh rokok elektrik ini lebih cepat dari pada rokok konvensional tembakau. Dikarenakan dalam rokok elektrik terdapat zat yang bernama tetramethylpyrazine. Zat itulah yang mempercepat kerusakan otak manusia.
     
5. Mampu menyempitkan arteri
   Nikotin cair yang terdapat pada rokok elektrik memiliki efek yang langsung dengan cepat diserap oleh tubuh, berbeda dengan rokok yang terlebih dahulu diproses melalui darah. Langsung masuknya nikotin dalam darah ini menyebabkan penyempitan arteri dan jika dibiarkan berlanjut dapat menimbulkan naiknya tekanan darah tinggi.
     
6. Mengurangi peredaran oksigen dalam darah
   Kandungan karbonmonoksida yang dibawa rokok elektrik mampu memaksa darah untuk melepas kandungan oksigennya lo. Nah jika seperti ini tubuh kita akan kekurangan asupan oksigen yang tentu juga berbahaya bagi otak kita.

Gimana udah tahu Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan kita. Bagi anda pengguna rokok elektrik, sudahkah anda membandingkannya dengan rokok konvensional, apakah dengan begini anda akan kembali menghisap rokok tembaka? Tentu lebih baik jangan kedua - keduanya karena bila anda bisa berhenti merokok, itu jauh lebih baik bagi kesehatan anda. Baca juga Cara menghilangkan bau ketiak.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan. Buah naga, Hmmm namanya agak sedikit ngeri sih naga hehe. Memang dari luar buah ini terlihat agak aneh saja karena jarang diliat, baru sekitar beberapa tahun terakhir nama buah tersebut mulai meroket. Buah yang pada awalnya ditemukan di daerah Papuai sekarang sudah mulai di kembangbiakkan di tanah Jawa dan beberapa area perkebunan. Untuk masalah rasa wuiih jangan tanya, sangat nikmat apalagi kita menikmati saat benar-benar matang dari pohon rasanya lebih manis tapi tidak enek lo. Apa dari kalian yang membaca artikel ini ada yang belum pernah menikmati kenikmatan buah ini. Selain nikmat, Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan sangatlah banyak. 

  

Benarkah manfaatnya sangat banyak? Hal ini juga di amini oleh beberapa dokter dan juga ahli gizi dunia. Selain enak dan menyehatkan buah yang bernama latin Pitaya ini juga bagus untuk kesehatan kulit. Nama buah naga sendiri datang dari Bahasa Vietnam (Thang loy) berarti buah yang diberkahi, karena buah ini biasanya digunakan sebagai persembahan patung - patung naga yang mereka sembah. Ternyata hal ini benar, buah naga ini memberikan berkah kesehatan bagi kita semua yang mengkonsumsinya secara rutin. Ada beberapa jenis dari buah naga sebagai berikut : 

• Hylocereus undatus : Buah naga yang berwarna merah namun berdaging putih
• Hylicereus polyrhizus : Buah naga berwarna kulit pink namun daging berwarna merah
• Selenicereus Megalanthus : Buah naga berwarna kulit kuning namun berdaging putih
• Hylocereus Costaricensis : Warna dan daging buah berwarna merah

Setelah kita tahu sedikit tentang buah naga ini mari kita baca Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan kita :

Manfaat Buah Naga

• Buah pencegah kanker
  Diakuai oleh pakar kedokteran dunia bahwa kandungan anti oksidan dalam buah naga sangatlah tinggi dan sangat bagus untuk pencegahan penyakit kanker.
    
• Mencegah diabetes 
  Apakah dalam silsilah keluarga anda ada yang terkena diabetes melitus, maka anda wajib waspada karena diabetes melitus ini dapat ditularkan lewat keturunan. Selain anda harus menjaga pola makan dan pikiran anda. Rutin memakan buah naga juga bisa membantu mencegah anda terkena penyakit diabetes melitus karena kandungan Vitamin B3 yang dapat membantu mengurangi kandungan gula darah dalam darah kita.
    
• Penghasil kalsium tulang
  Apakah anda menderita tulang keropos? Anda cocok untuk mengkonsumsi secara rutin buah naga. Dalam buah naga ternyata mengandung banyak kalsium dan fosfor yang dibutuhkan tulang. So untuk berhemat beli susu menikmati sajian alami buah naga juga bisa memperkuat tulang kita nih.
    
• Memperbaiki kesehatan mata
  Punya mata sering kabur, sering mengalami mata lelah karena terlalu lama memandang layar komputer atau mungkin anda seorang nahkoda kapal atau supir yang selalu melotot. Seringlah anda mengkonsumsi buah naga, buah naga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda.
    
• Menyehatkan kulit
  Buat wanita nih hehehe. Yang takut kulit keriput dini, mengkonsumsi buah naga dipercaya mampu menjaga reproduksi sel - sel yang terdapat pada kulit manusia dan menjaga kecantikan kulit juga mencegah jerawat yang muncul di wajah.

Nah gimana udah tau kan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan? Udah, nunggu apalagi! Segera pergi kepasar terdekat borong buahnya. Pada beberapa penelitian, ternyata buah naga juga dipercaya mampu menyembuhkan penyakit AIDS dini. Mengingat  kandungan buah naga yang juga memperkuat kekebalan imun tubuh. Sekian artikel dari saya, semoga bermanfaat bagi anda yang membaca, terima kasih. Baca juga Cara mengobati sakit kepala.

Gejala dan Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Gejala dan Penyebab Penyakit Jantung Koroner sudahkah anda mengetahuinya? Jika belum, maka kebetulan sekali saya akan membahas hal tersebut kali ini. Kenapa membahas gejala dan penyebab jantung koroner, karena gejala yang ditimbulkan dari jantung koroner sangatlah tidak terlihat atau kadang sudah terasa tapi bagi penderia terkadang diabaikan, begitu pula penyebab jantung koroner yang masih banyak diremehkan. Padahal jika anda sudah terkena penyakit ini dan membiarkannya berlarut akan mengalami komplikasi dan yang paling parah adalah mengalmi serangan jantung dan kematian.

Penyakit jantung koroner ini berbeda terhadap lelaki dan perempuan, bahkan menurut data yang telah dikumpulkan oleh para peneliti penderita jantung koroner ini didominasi oleh lelaki dari pada perempuan. Dan biasa terjadi pada usia tua.  Secara umum penyakit jantung koroner ini disebabkan oleh plak berlebihan yang mengumpul di arteri sehingga menyebabkan penyempitan pada saluran peredaran darah, akibatnya jantung mengalami gangguan dalam menyebarkan darah ke seluruh tubuh. Bila dibiarkan plak ini akan terus menyebar dan membesar dan menimbulkan serangan jantung mendadak pada si penderita.

Gejala jantung koroner pada pria

Pada bab awal tadi kita sudah membahas bahwa pria tua lebih rentan terkena jantung koroner, gejala yang ditimbulkan pun berbeda jika pria mengalami nyeri di dada secara terus menerus pada wanita yang memiliki penyakit jantung koroner mengalami kelelahan dan tubuh terasa lemah. Nah untuk gejala jantung koroner secara umum bisa anda baca dibawah ini :

• Ada sensasi mengganjal dalam dada seperti diremas dan menimbulkan nyeri yang teramat sangat secara terus menerus.
• dada terasa panas seperti terbakar.
• Nafas menjadi sesak
• Mual
• Mati rasa pada bagian dada
• Detak jantung tidak teratur

Kindisi angina atau dada terasa sesak dan nyeri akan sering muncul jika anda melakukan olahraga yang agak berat, karena saat olahraga tubuh secara otomatis akan membutuhkan oksigen lebih banyak tapi karena saluran perederan tersumbat maka oksigen yang dikirim tidak terkirim secara maksimal, Dan yang mengerikan dalam hal ini adalah terjadinya pembekuan darah yang memicuk terjadinya serangan jantung.

Setelah mengetahui beberapa gejala jantung koroner, kita juga harus tahu beberapa penyebab penyakit yang mengerikan ini :

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

1. Merokok
   Kandungan nikotin yang terdapat dalam rokok ternyata ikut mendukung munculnya plak dalam arteri darah. Jika dibiarkan plak akan tersumbat dan timbulah serangan jantung.
    
2. Memiliki riwayat diabetes
   Kandungan darah yang cukup tinggi didalam darah dapat menjadi pemicu terjadinya jantung koroner, karena jantung bekerja lebih keras untuk mengirim darah keseluruh tubuh.
     
3. Kegemukan atau obesitas
   Kegemukan karena lemak yang terlalu banyak, mampu menyumbat seluruh arteri darah dalam tubuh dan hal membuat darah tidak bisa mengalir dengan lancar.
     
4. Kolesterol dalam tubuh yang cukup tinggi
   Kolesterol jahat dalam tubuh sebagai pemicu utama plak dalam arteri, jika plak dibiarkan menumpuk maka akan menimbulkan penyempitan dan penyumbatan yang berujung pada serangan jantung.
     
5. Keturunan
   Biasanya faktor genetik sudah barang tentu akan menular ke satu keluarga tersebut. Meskipun salah satu diantara mereka tidak ada yang terkena peyakit jantung namun sifat keturunan akan selalu terbawa dalam gen mereka.
     
6. Memiliki penyakit ginjal parah
   Dengan hadirnya penyakit tersebut juga ikut mempengaruhi kinerja jantung itu sendiri. Pada akhirnya karena kegagalan ginjal yang semakin parah sehingga berdampak pada overload tekanan darah menuju ke jantung dan mengakibatkan kegagalan atau serangan jantung akut. 

Bagaimana para pembaca sudahkah anda cukup jelas membaca gejala dan penyebab penyakit Jantung koroner ini atau mungkin anda mengalami salah satu gejala diatas? Segera periksakan ke dokter karena semakin awal mengetahuinya maka penanganan untuk penyakit ini semakin mudah. Semoga bacaan ini bermanfaat buat kita semua, terima kasih dan sampai jumpa lagi. Baca juga kenapa jantung berdetak kencang.