5 Gejala Penyakit Maag dan Penyebabnya

Gejala penyakit maag dan penyebabnya akan saya ulas pada postingan saya kali ini. Penyakit maag atau di dalam istilah kedokteran disebut gastritis merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena lambung mengalami sejumlah peradangan, pembengkakan, ataupun iritasi yang terjadi pada bagian lapisan lambung. Penyakit maag biasanya akan muncul jika jumlah kadar asam lambung meningkat. Meningkatnya asam lambung ini, akan memberikan efek mulas dan nyeri pada bagian lambung dan hulu hati. Kebanyakan dari kita menilai bahwa penyakit lambung merupakan penyakit yang biasa-biasa saja sehingga banyak sebagian dari kita tidak menjaga pola makan dengan teratur. 

penyakit maag umumnya di bagi menjadi dua jenis, yaitu penyakit maag berjenis kronis dan penyakit maag berjenis akut. Untuk penyakit maag kronis bisa terjadi karena disebabkan kurangnya seseorang dalam menjaga kesehatannya, sehingga akan menimbulkan peradangan pada lambung. Dan timbulnya bakteri yang bisa merusak kesehatan lambung. Sedangkan penyakit maag berjenis akut dapat terjadi karena konsumsi makanan atau minuman tertentu dalam jumlah yang berlebihan, seperti mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, dan mengkonsumsi minuman keras. 

Gejala Penyakit Maag

Waspadai gejala berikut ini jika terjadi pada Anda, karena jika Anda mengalami gejala yang disebutkan beberapa disini, kemungkinan Anda terkena penyakit maag. Berikut gejala penyakit maag yang wajib Anda waspadai :

1. Perut terasa nyeri dan panas
2. Munculnya rasa kembung, sehingga memunculkan hasrat untuk bersendawa
3. Merasa mual pada perut dan ingin muntah
4. Nafsu makan yang secara berangsur-angsur berkurang
5. Lebih sering mengalami cegukan
6. Munculnya gejala diare

Penyebab Penyakit Maag
Segala penyakit, tentu ada tentu ada sebab akibatnya. Oleh karena iti kenali beberapa penyebab maag berikut ini agar Anda bisa terhindar dari penyakit maag:

1. Penyakit maag dapat diakibatkan karena pola hidup Anda yang tidak sehat
2. Pola makan yang tidak teratur dan kurang sehat dapat memicu munculnya penyakit maag. Pola makan yang kurang sehat seperti banyak mengkonsumsi makanan cepat saji atau junkfood.
3. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, mengkonsumsi makanan pedas berlebihan, konsumsi minuman berkarbonasi yang berlebihan
4. Kurangnya waktu tidur karena sering begadang atau akibat terkena insomnia
5. Adanya gangguan secara psikis, mungkin karena tekanan yang berakibat stress
6. Sering merokok, mengkonsumsi kopi secara berlebihan, dan mengkonsumsi jenis obat-obatan tertentu
7. Bisa juga diakibatkan adanya bakteri yang menyerang lambung

8 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan khasiat jeruk nipis bagi kesehatan dan kecantikan akan saya bahas secara lengkap karena hal ini merupakan suatu hal yang penting bagi Anda yang gemar sekali memperhatikan kesehatan tubuh maupun rajin merawat kecantikan wajah. Nah pada postingan kali ini saya akan mengulas tentang manfaat dari salah satu buah yang mungkin tidak asing bagi kita, dan tentu saja kita mengenalnya, karena buah ini sangat mudah sekali Anda jumpai. Buah ini adalah jeruk nipis. 

tahukah Anda jika jeruk nipis yang selama ini digunakan sebagai bumbu makanan mempunyai khasiat yang luar biasa dahsyat bagi kesehatan dan kecantikan? Mungkin selama ini banyak orang yang menganggap jeruk nipis sebagai buah yang biasa-biasa saja, bahkan banyak yang tidak mengetahui bahwa di dalam kandungan jeruk nipis tersebut terdapat manfaat yang luar biasa dahsyat bagi kesehatan dan kecantikan Anda. Berikut manfaat yang akan saya ulas untuk Anda.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan memang tidak bisa dipungkiri betapa banyak sekali khasiatnya. Beberapa manfaat jeruk nipis yang perlu Anda ketahui terutama bagi kesehatan Anda adalah sebagai berikut :

1. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis akan membuat Anda memiliki daya tahan tubuh yang optimal.
2. Dapat mencegah sariawan. Seperti yang kita ketahui bahwa sariawan merupakan jenis penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya konsumsi vitamin C dalam tubuh. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi jeruk nipis akan memenuhi kebutuhan vitamin C sehingga Anda akan terhindar dari sariawan
3. Meningkatkan kinerja pencernaan. Kandungan yang terdapat di dalam jeruk nipis akan merangsang sistem pencernaan Anda dapat bekerja secara optimal. Sehingga akan membuat Anda tetap sehat.
4. Dapat mengobati batuk. Dengan mencampurkan jeruk nipis dengan sedikit kecap, kandungan kedua bahan alami tersebut akan dapat meredakan batuk Anda dan dapat mempermudah dahak untuk dikeluarkan.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan
Selain manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang sudah saya ulas di atas untuk Anda, sekarang saya akan mengulas sedikit tentang masalah jeruk nipis untuk kecantikan yang perlu Anda ketahui. Beberapa manfaat jeruk nipis untuk kecantikan adalah sebagai berikut :

1. Menghambat penuaan dini. Kandungan yang terdapat di dalam jeruk nipis pada umumnya mengandung bahan antioksidan alami yang dapat menghambat terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu penting sekali untuk mengkonsumsi jeruk nipis ini.
2. Mengobati jerawat. Kandungan yang terdapat di dalam jeruk nipis dipercaya dapat mengobati jerawat karena jeruk nipis mengandung bahan alami yang bagus untuk kesehatan kulit Anda. Anda dapat menggunakan jeruk nipis dengan cara mengusapkan pada wajah secara merata, lalu setelah di diamkan sejenak, bilas dengan air bersih.
3. Melangsingkan badan. Jeruk nipis juga dapat melangsingkan badan. Anda dapat mengkonsumsi jeruk nipis dengan cara menambahkan beberapa tetes jeruk nipis pada teh Anda, dan minumlah. Lakukan hal ini secara teratur.
4. Menjadikan kulit putih dan halus. Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis dipercaya dapat menhaluskan dan memutihkan kulit Anda.

Tips Cara Sehat Membuat Anak yang Baik dan Efektif

Tips cara membuat anak yang baik dan efektif akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Bagaimanakah cara membuat anak yang baik itu? Apakah memang ada teorinya? Mungkin sebagian besar dari Anda menanyaka hal demikian. Memang, cara membuat anak mungkin sudah tidak perlu untuk diterangkan secara panjang lebar karena sebagian besar dari kita pasti sudah mengetahui caranya. Namun apa salahnya jika kita mencoba menggali informasi bagaimanakah cara membuat anak yang sesuai dengan keinginan kita. Nah pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara membuat anak yang baik dan benar yang perlu Anda ketahui.

 

memiliki buah hati merupakan suatu impian yang dimiliki oleh seluruh pasangan hidup dimanapun itu. Semua pasangan hidup suami dan istri yang baru menikah pasti ingin segera mempunyai keturunan. Apalagi keturunannya kelak adalah keturunan yang memang selama ini di idam-idamkan. Kegiatan membuat anak yang selama ini kita kenal adalah suatu aktivitas berhubungan antara suami dan istri dengan cara memasukkan kelamin pria ke vagina wanita. Untuk menjaga kualitas dari aktivitas berhubungan badan adalah menjaga kualitas kesuburan merupakan kuncinya. Selain itu hendaklah dilakukan pada waktu yang tepat agar mendapatkan keturunan yang sehat dan sempurna. Untuk pria hendaklah memperhatikan istrinya ketika ingin berhubungan badan, waktu yang tepat ialah ketika sang istri sedang mengalami masa subur pada saat tiga hari sebelum haid atau tiga hari sesudah haid. 

Nah, biasanya yang menjadi perdebatan diantara suami dan istri adalah ingin mempunyai anak berjenis kelamin apa. Biasanya suami menginginkan anak laki-laki dan istri menginginkan anak perempuan. Tentu hal ini bisa didiskusikan terlebih dahulu. Nah dalam perencanaan jenis kelamin anak, mungkin Anda bisa melakukan hal berikut agar anak yang lahir nantinya sesuai dengan rencana Anda.

Cara Membuat Anak 

Cara Agar Mempunyai Anak Laki-laki
Pada saat Anda berhubungan badan, pastikan pihak wanita untuk mengeluarkan organismenya dahulu dengan cara yang Anda inginkan. Lalu jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung protein dan daging. Untuk pemilihan tanggal berhubungannya pilihlah tanggal 12 sampai 15.

Cara Agar Mempunyai  Anak Perempuan
Jika Anda menginginkan anak perempuan berhubungan badanlah pada waktu sebelum tanggal 12.

8 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan khasiat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan akan saya ulas secara lengkap untuk Anda. Karena banyak sekali masyarakat yang kurang mengetahui bahwa buah semangka yang selama ini kita konsumsi bersama memiliki beberapa manfaat yang luar biasa dahsyat bagi kesehatan dan kecantikan. Padahal jika kita sama-sama mengetahui manfaat yang akan kita peroleh dari mengkonsumsi buah semangka, maka kita tidak akan menyepelekan buah yang satu ini.

tahukah Anda bahwa semangka yang selama ini kita konsumsi sebagai buah pencuci mulut memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan? Kandungan yang terdapat di dalam buah semangka tidak hanya menyegarkan saja, namun jika Anda mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat yang tersembunyi pada buah semangka, maka Anda tidak akan mengetahui bahwa ternyata buah semangka memiliki manfaat yang luar biasa.

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Semangka yang selama ini kita konsumsi memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan. Beberapa manfaat tersebut adalah sebagai berikut :

1. Membuat mata menjadi sehat. Tahukah Anda bahwa buah semangka memiliki kandungan betakarotin yang baik bagi tubuh. Nah, betakarotin yang Anda dapatkan dari mengkonsumsi buah semangka, akan di ubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang bagus bagi kesehatan mata.
2. Memperkuat tulang. Selain buah semangka memiliki kandungan betakarotin yang di ubah menjadi vitamin A yang bagus untuk mata, kandungan lain yang tidak kalah pentingnya adalah kalium. Ya, semangka memiliki kandungan kalium yang bagus untuk kesehatan tulang. Karena kalium di butuhkan untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh yang dapat memperkuat tulang Anda.
3. Mengurangi lemak berlebih. Lemak yang berlebih juga tidak baik bagi kesehatan. Semangka bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi kadar lemak berlebih yang terdapat di dalam tubuh, karena kandugan yang terdapat pada semangka dapat mengurangi lemak yang berlebih.
4. Menyehatkan organ ginjal. Dengan Anda mengkonsumsi buah semangka maka kandungan air dalam tubuh Anda akan meningkat, sehingga akan meningkatkan produksi urine yang keluar dari dalam tubuh Anda. Dengan lancarnya urine yang keluar, maka akan membuat ginjal Anda sehat.

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

Selain banyak sekali manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh kita, perlu Anda ketahui bahwa buah semangka juga memiliki kandungan yang baik untuk mendukung kesehatan kulit atau kecantikan Anda. Mungkin belum banyak yang mnegetahuinya. Beberapa manfaat buah semangka untuk kecantikan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Semangka dapat mengatasi kerutan di wajah. Kandungan alami yang terdapat di dalam buah semangka ndipercaya dapat mengurangi kerutan di wajah akibat dari penuaan dini. Anda dapat mencampurkan buah semangka dengan alpukat lalu pakailah untuk masker wajah, diamkan sejenak selama 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
2. Semangka dapat meremajakan kulit. Kulit yang indah dan bersih merupakan idaman semua orang. Tahukah Anda bahwa semangka memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan kulit? Kandungan yang terdaoat pada semangka mampu membersihkan noda kotoran dan debu yang menempel pada wajah hingga kedalam pori-pori wajah sehingga akan membuat kulit Anda tampak lebih bersih dan cerah bebas kotoran
3. Semangka dapat melembutkan kulit. Selain manfaat semangka untuk mengatasi kerutan pada wajah, meremajakan kulit, semangka juga dapat digunakan sebagai masker untuk melembutkan kulit Anda karena kandungan alaminya yang mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan kulit wajah Anda.
4. Semangka dapat membuat wajah Anda lebih cantik secara alami dengan kandungannya yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kulit Anda.

Cara Mudah Memutihkan Wajah dengan Putih Telur

Tips cara memutihkan wajah dengan putih telur akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Banyak sekali artikel-artikel di internet yang memberikan informasi mengenai cara memutihkan wajah. Mulai dari menggunakan bahan-bahan yang alami, hingga menggunakan produk-produk kosmetik yang sudah banyak dikenal dan di jual di pasaran.

dalam melakukan suatu perawatan kulit ada baiknya untuk menghindari menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya yang biasanya terkandung di dalam kosmetik yang Anda beli secara sembarangan. Seperti memutihkan wajah misalnya, telah banyak produk-produk yang berupa masker yang menjanjikan kulit akan putih bersinar, setelah masker tersebut rutin digunakan. Padahal, dengan menggunakan bahan kimia, maka resiko efek samping pada penggunaan bahan-bahan kimia tersebut bias mengancam kesehatan kulit Anda. Untuk itu agar lebih aman gunakanlah bahan-bahan alami yang dapat meminimalisir efek samping yang diakibatkan bahan-bahan kimia dari beberapa produl kosmetik yang Anda gunakan.

Cara Memutihkan Wajah
Oleh karena alasan diataslah, disini saya akan membagikan tips pada Anda tentang cara memutihkan wajah menggunakan putih telur yang relatif mudah dan simple sehingga dapt Anda praktekkan sendiri di rumah Anda. Berikut langkah-langkahnya :

• Siapkan satu butir telur ayam kampong dan madu yang murni secukupnya

• Pecahkan telur ayam kampong yang sudah Anda siapkan tadi, dan ambillah bagian putih telurnya saja.

• Kocok putih telur yang sudah terpisah dengan kuning telur sampai terlihat berbusa

• Setelah itu ambilah madu murni secukpnya, dan campurkan dengan putih telur yang sudah Anda kocok tadi.

• Setelah semua bahan sudah tercampur secara merata, barulah dapat Anda gunakan.

• Oleskan ramuan putih telur dan madu ini pada kulit wajah Anda secara merata.

• Setelah itu diamkan sejenak selama kurang lebih tiga puluh menit.

• Jika sudah dirasa 30 menit, bilaslah wajah Anda dengan air bersih.

• Setelah itu keringkan wajah Anda dengan cara tidak menggosok-gosokkan handuk, melainkan tepuk-tepukkan secara halus handuk halus pada wajah Anda.

• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda dapat menggunakan ramuan ini hngga dua sampai tiga kali dalam satu minggu. 

4 Tips Cara Ampuh dan Efektif Mengobati Sakit Kepala

Tips cara mengobati dan mengatasi sakit kepala secara efektif akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapapun tanpa memandang usia, dari mulai anak-anak hingga dewasa tidak akan pernah luput dari yang namanya sakit kepala. Sakit kepala bisa menjadi suatu hal yang sangat mengganggu rutinitas Anda, karena dengan keadaan kepala yang pusing akan membuat Anda terhambat untuk dapat melakukan aktivitas Anda dengan lancar.

sakit kepala memiliki beberapa level sakit tertentu, dari mulai level sakit kepala yang ringan hingga sakit kepala yang berat. Mungkin jika Anda terkena sakit kepala yang berat akan sangat menyiksa Anda. Penderita dengan sakit kepala yang berat biasanya mersakan pusing yang hebat hingga dapat beresiko pingsan. Tentu hal ini dapat membahayakan jika sakit kepala datang di saat berkendara di jalan. Oleh karena itu informasi berikut dapat Anda manfaatkan sebagai referensi Anda.

Cara Mengobati Sakit Kepala

1. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Salah satu penyebab terjadinya sakit kepala adalah karena kurangnya kebutuhan air yang diserap oleh tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa tubuh kita tersusun atas kandungan air yang lebih banyak. Oleh karena itu ketika tubuh kita kekurangan air, proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh akan terhambat dan dapat menyebabkan Anda terserang sakit kepala. Sehingga rajin minum air putih setiap hari dengan takaran yang cukup perlu untuk diperhatikan. Minumlah setidaknya delapan gelas perhari untuk memenuhi kebutuhan air yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga Anda bisa terhindar dari sakit kepala ringan maupun berat.

2. Tidur dengan Porsi yang Tepat
Tidur merupakan salah satu cara alami yang dapat Anda gunakan untuk meringankan rasa sakit pada kepala Anda. Namun yang saya tekankan disini adalah tidur dengan porsi yang tepat. Maksud dari porsi yang tepat adalah tidur dengan durasi secukupnya. Karena ada sebagian orang yang terlalu lama tidur malah membat kepala menjadi pusing. Begitu pula sebaliknya tidur dengan durasi yang terlalu singkat atau waktu tidur yang kurang juga bisa menyebabkan kepala menjadi pusing. Oleh karena itu tidurlah dengan durasi yang cukup agar sakit kepala Anda bisa teratasi.

3. Rajin Berolahraga Secara Teratur
Olahraga merupakan aktivitas yang menyehatkan. Tak salah jika kita dianjurkan untuk berolahraga secara teratur agar tubuh terjaga kesehatannya. Salah satu cara untuk mengatasi sakit kepala secara alami juga dengan rajin berolahraga. Dengan kita rajin berolahraga, maka proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh akan semakin lancar, sehingga akan memberikan dampak yang baik bagi kesehata. Tak jarang jika ada pasien yang mengeluhkan sering mengalami sakit kepala, maka sang dokter menyarankannya untuk rajin berolahraga aerobik. Untuk proses penyembuhan sakit kepala Anda, pilihlah olahraga yang ringan saja seperti joging, berenang, dan yoga namun dilakukan secara rutin.

4. Lakukan Terapi
Cara ini merupakan cara terakhir yang dapat Anda tempuh jika rasa sakit kepala Anda belum hilang. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan terapi untuk menghindarkan Anda dari hal-hal yang tidak kita inginkan. Ditakutkan jika sakit kepala Anda adalah bukan sakit kepala biasa, melainkan salah satu gejala kanker. Oleh karena itu agar tidak terjadi hal-hal yang tida diinginkan dan memperparah keadaan Anda, segera periksaka diri Anda ke dokter.

8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan khasiat buah naga untuk kesehatan dan kecantikan akan saya ulas secara lengkap untuk Anda. Buah naga banyak dikenal memiliki manfaat untuk ibu hamil, menunjang diet, kesehatan bayi dan anak, kesehatan kulit wajah, dan lain sebagainya. Oleh karena itu pembahasan mengenai manfaat buah naga penting untuk Anda ketahui karena banyak sekali diantara kita yang tidak mengetahui bahwa buah naga yang selama ini kita konsumsi ternyata mempunyai khasiat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

buah naga atau lebih dikenal dengan nama dragon fruit merupakan buah yang banyak dijumpai di beberapa negara seperti Indonesia. Buah ini memiliki warna merah di kulitnya dan di dalam buahnya bisa bewarna merah maupun putih. Buah ini banyak digemari karena selain rasanya yang manis dan bentuknya yang unik, buah ini juga memiliki khasiat yang menyehatkan bagi tubuh. Apa saja khasiat buah naga? Berikut ulasannya untuk Anda.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan yang terdapat pada buah naga kaya akan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh. Inilah manfaat buah naga bagi kesehatan :

1. Dapat melancarkan pencernaan. Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi. Oleh karena itu buah yang satu ini sangat baik bagi keehatan pencernaan Anda. Bagi Anda yang sering mengalami BAB yang kurang lancar, Anda bisa mengkonsumsi buah naga untuk melancarkan BAB Anda.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh. Selain buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi, buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Buah ini sangat cocok bagi Anda yang membutuhkan asupan vitamin C yang cukup untuk menunjang kesehatan Anda.
3. Dapat mengurangi kadar kolesterol. Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, maka buah naga bisa Anda jadikan solusi untuk mengurangi kadar kolesterol Anda karena buah naga mengandung vitamin B3 yang dapat menurukan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
4. Buah naga juga mengandung zat anti oksidan yang dapat melindungi tubuh Anda dari penyakit kanker yang mematikan dan juga radikal bebas yang mengancam kesehatan Anda.

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Selain buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang sudah saya ulas di atas, tahukah Anda jika buah naga juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan? Jika Anda belum mengetahuinya, inilah manfaat buah naga untuk kecentikan :

1. Dapat mencegah penuaan dini. Bagi Anda yang ingin terhindar dari proses penuaan dini yang terlalu cepat, mungkin buah naga dapat Anda gunakan sebagai penghambatnya. Kandungan yang terdapat didalam buah naga yang kaya dengan provitamin A, beta-carotene memiliki manfaat yang baik untuk mencegah penuaan dini.
2. Dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Tahukah Anda jika sinar ultraviolet memiliki pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan kulit? Sinar UV atau ultraviolet dapat merusak kesehatan kulit. Nah, Anda dapat mencegah kuit Anda dari pengaruh sinar UV dengan buah naga karena buah naga memiliki kandungan Phytofluence dan phytoene yang merupakan pelindung alami kulit.
3. Dapat mencegah dan mengobati jerawat. Bagi Anda yang memiliki jerawat di wajah dan tak kunjung sembuh-sembuh, mungkin Anda bisa mencoba metode penyembuhan jerawat dengan buah naga karena kandungan alaminya yang bagus bagi kesehatan kulit. Anda bisa mengoleskan sari buah naga di area kulit Anda yag berjerawat dan biarkan mengering kemudin bilas dengan air bersih.
4. Buah naga dapat meghaluskan dan melembabkan kulit karena di dalam buah naga terdapat kandungan vitamin B3 yang dapat menjaga kelembaban kulit Anda.